देशभर में चाय पीने के शौकीनों की संख्या अधिक है. इसके शौकीन ना सिर्फ बड़े बुजुर्ग हैं, बल्कि बच्चे भी पीछे नहीं हैं. कई बच्चे बिस्तर से उठते ही चाय की डिमांड करते हैं. इसके लिए उनके पैरेंट्स भी उन्हें खुशी-खुशी चाय देते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है. बच्चों में सुबह-सुबह चाय पीने की आदत उनकी ग्रोथ पर गलत असर डाल सकती है. आइए बेव एमडी की खबर के अनुसार जानते हैं कैसे.
शारीरिक विकास रोके: वैसे तो चाय किसी भी उम्र के लिए नुकसानदायक होती है, लेकिन ये बच्चों के लिए अधिक घातक होती है. चाय बच्चे की पाचन क्रिया पर सीधा असर डालती है. बता दें कि, चाय या कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है. कैफीन पेट में अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं होने देता है. यही कारण है कि बच्चों का शारीरिक विकास धीमा पड़ जाता है.
नींद से जुड़ी समस्या: चाय या कॉफी में पाई जाने वाली कैफीन सीधे तौर पर हमारी मानसिक सक्रियता को प्रभावित करती है. इसके चलते नींद का सहीं पैटर्न डगमगा जाता है. यदि आपका बच्चा दिन या शाम के वक्त चाय का सेवन करता है तो उसकी नींद में खलल पैदा होती है. इससे धीरे-धीरे नींद जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं.
हार्ट से जुड़ी परेशानी: चाय-कॉफी बड़े-बुजुर्ग से लेकर बच्चों की सेहत तक गलत असर डालती है. बता दें कि, चाय या कॉफी में मौजूद कैफीन हार्ट को नुकसान पहुंचाता है और ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है. इसके अलावा, बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर भी सीधे हार्ट को नुकसान पहुंचाता है.
डिप्रेशन बढ़ाए: कैफीन डिप्रेशन बढ़ाने के लिए काफी है. शरीर तक कैफीन पहुंचने का सबसे बड़ा स्रोत चाय व कॉफी है. बता दें कि, चाय का सेवन करने से एंग्जायटी, डिप्रेशन और स्ट्रेस जैसी समस्याएं बढ़ती हैं. ऐसे में यदि आपका बच्चा भी चाय पीता है, तो उसमें भी ये समस्याएं होने का खतरा अधिक हो सकता है.
पाचन क्रिया बिगाड़े: चाय या कॉफी का सेवन बच्चों की पाचन क्रिया बिगाड़ सकती है. चाय का सेवन करने से कब्ज और मतली जैसी समस्याएं होने का खतरा बना रहता है. यदि बच्चा खाली पेट दिन में चाय का सेवन करता है तो उसकी डाइट पर भी असर पड़ सकता है.
