फलों का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इनमें कई नेचुरल पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. सभी लोगों को अच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से मौसमी फल खाने चाहिए. बेल (wood apple) का फल गर्मी और बरसात के मौसमContinue Reading
तुलसी में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. इसकी पत्तियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. तुलसी के पत्तों से बनी चाय भी लोग पीते हैं. इसके सेवन से सर्दी-जुकाम, पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. क्या आप जानते हैं कि तुलसी के बीज भी सेहतContinue Reading
स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आमतौर पर लोगों को हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन बारिश के मौसम में डाइट में बड़े बदलाव कर लेने चाहिए. यह मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है और लोगों को स्वस्थ रहने केContinue Reading
किडनी हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंगों में से एक है. ये शरीर के वेस्ट प्रोडक्ट्स को डिटॉक्स करने और इसे मल और मूत्र के जरिए बाहर निकलाने का काम करती है. किडनी में यदि किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो पेशाब करने में तेज जलन और दर्द महसूसContinue Reading
आपने कई रियल्टी शोज में देखा होगा कि प्रतिभागी की परफॉर्मेंस देखकर लोग कहते हैं कि उनके रोंगटे खड़े हो गए. कई बार जब किसी अंधेरी गली में कोई चीज आपके पैर को छूकर गुजर जाती है तो आपको पूरे शरीर में झुरझुरी सी महसूस होती है. वहीं, गर्मियों केContinue Reading
खीरा स्किन केयर में काफी फायदेमंद होता है, ये तो ज्यादातर लोग जानते हैं. इसी के चलते लोग खीरे को अक्सर ही त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि खीरा केवल त्वचा को ही नहीं (Benefits of cucumber) बल्कि सेहत को भी कई तरहContinue Reading
बारिश का मौसम काफी सुहाना होता है, लेकिन सेहत के लिहाज से इस मौसम में खुद को फिट रखने के लिए अलर्ट रहना जरूरी है. बारिश में मौसमी फल-सब्जियों का सेवन लाभ पहुंचाता है. ऐसी ही एक मौसमी सब्जी है कंटोला जिसे कई नामों से जाना जाता है, इसे कहींContinue Reading
जामुन उन भारतीय फलों में से एक है, जिसे पोषक तत्वों को खजाना माना जाता है. यह स्वाद में भी बेमिसाल है. हालांकि, इसका स्वाद बहुत अधिक मीठा नहीं होता, बल्कि खट्टा और कसैला होता है. इसका यही स्वाद इसे यूनीक बनाता है और लोग इसे बड़े ही शौक सेContinue Reading
यूं तो हर तरह के मिनरिल्स की हमारे शरीर में विशेष भूमिका है, लेकिन नमक के बिना हम जिंदगी की कल्पना भी नहीं कर सकते. अगर किसी सब्जी या किसी अन्य खाने की चीजों में नमक कम पड़ जाए तो कुछ भी स्वाद नहीं लगता. इसी तरह शरीर भी बिनाContinue Reading
