गर्मी के दिनों में कूलर का सहारा लेना आम बात है. कूलर हवा को तेज गति से फेंकती है. इसमें पानी के छीटों को भी हवा के साथ फेंके जाते हैं जिसके कारण हवा तेज लगती है और पानी के कारण ठंडक भी महसूस होती है. तात्कालिक रूप से देखेंContinue Reading
भीषण गर्मी के इस मौसम में गर्म हवा यानी हीट वेव ने लोगों का हाल बेहाल कर रखा है, जिसके चलते बीमार होने का खतरा काफी बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि कुछ चीजों का ख्याल रखा जाए, ताकि आप हीट वेव (Heat wave) के खतरे से बचेContinue Reading
आज के जमाने में अक्सर लोग तनाव में रहते हैं. हर व्यक्ति पर काम का इतना बोझ रहता है कि वह तनाव में आ ही जाता है. इस तनाव से निपटने के लिए उसके पास समय भी नहीं होता. इसका नतीजा है कि लोग छोटी सी छोटी बात पर गुस्साContinue Reading
कई बार हाथ-पैर सुन्न हो जाता है. इन जगहों पर कुछ महसूस नहीं होता. कुछ समय बाद अपने आप यह सही भी हो जाता है. इसलिए अधिकांश लोग हाथ-पैर में सुन्नपन को नजरअंदाज कर देते है. लेकिन हाथ-पैर का सुन्न होना कई बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. अगर शुरूContinue Reading
गर्मी की तपिश से बचने के लिए इन दिनों घर घर में एसी का इस्तेमाल किया जा रहा है. खासतौर पर रात के वक्त तो एसी के बिना लोगों को नींद ही नहीं आ रही. दरअसल, रूम का तापमान आपकी नींद को काफी प्रभावित करता है. खासतौर पर अगर आपकेContinue Reading
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है शरीर की हड्डियां और मसल्स मजबूत रहे. शरीर के सभी अंग मजबूत रहेंगे तभी सेहत भी दुरुस्त रहेगी. बॉडी के किसी भी ऑर्गन में समस्या होने पर कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. शरीर को फिट, तंदरुस्त औरContinue Reading
डायबिटीज कई बीमारियों की जड़ है. इस बीमारी में पैंक्रियाज से इंसुलिन कम बनता है. चूंकि इंसुलिन ही कार्बोहाइड्रैट को पचाकर इसे एनर्जी में बदल देता है, इसलिए जब भोजन से कार्बोहाइड्रैट बनता है तब इंसुलिन की कमी के कारण यह कार्बोहाइड्रैट को एनर्जी में बदल नहीं पाता है. इससेContinue Reading
योग शरीर और मस्तिष्क को सेहतमंद रखने में ख़ास रोल अदा कर सकता है. ये जानने के बावजूद भी ज्यादातर लोग इसकी अहमियत को नजरअंदाज कर देते हैं. योग की इसी खासियत को लोगों को समझाने के लिए हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस (International yoga day) मनायाContinue Reading
भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग हमेशा काम में व्यस्त रहते हैं. व्यस्तता इतनी ज्यादा होती है कि लोग अपनी हेल्थ तक भूल जाते हैं. इस व्यस्तता के बीच लोग खाना भी खा लेते हैं. अक्सर लोग रात में देर से खाना खाते हैं और खाते ही बिस्तर पर चले जातेContinue Reading
गलत खान-पान हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल रहा है. यह सबसे अधिक यंग जनरेशन के लिए घातक बन रहा है. क्योंकि आज की जनरेशन भागदौड़ के बीच सेहत का ध्यान रखना भूल जाती है. उनकी यह आदत उनकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा रही है. बता दें कि आजकल लोगContinue Reading
