हरी इलायची तो आप अक्सर ही खाते होंगे. खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल कुकिंग के दौरान भी खूब करते होंगे. लेकिन आपको बता दें कि हरी इलायची केवल खुशबू और स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि कई हेल्थ बेनिफिट्स के लिए भी खाई जा सकती है. हरीContinue Reading
प्रोस्टेट सिर्फ पुरुषों में पाई जाने वाली एक छोटी ग्रंथि है. इसका काम सीमेन को बनाने में मदद करना है. यह मलद्वार के ठीक सामने और ब्लैडर से ठीक पीछे होती है. यह ग्रंथि सीमेन और पेशाब को शरीर से बाहर करती है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है प्रोस्टेट ग्लैंड काContinue Reading
शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त रखने के लिए लोग कई तरह के हेल्दी फूड्स का सेवन करते हैं. इसके लिए लोग हरी सब्जियां, ताजे फल और ड्राईफ्रूट्स का सेवन करते हैं. इसी तरह का हेल्दी ड्राइफ्रूट्स बादाम है. बादाम सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसमें कई पोषक तत्वContinue Reading
हमारे शरीर में दो किडनी होती हैं. किडनी मुख्य रूप से शरीर के लिए छन्नी का काम करती है जो शरीर में बने जहरीले पदार्थों को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देती है. अगर दोनों किडनी काम करना बंद कर दें तो इंसान 24 घंटे भी जीवित नहीं रह सकताContinue Reading
दुनियाभर में डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से आजकल ये आम हो गई है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को सबसे ज्यादा अपने खान-पान पर ही ध्यान देना होता है. क्योंकि खाने में इनकी हल्की सी लापरवाही ही ब्लड में शुगर लेवल को बढ़ा देती है.Continue Reading
फलों का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इनमें कई नेचुरल पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. सभी लोगों को अच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से मौसमी फल खाने चाहिए. बेल (wood apple) का फल गर्मी और बरसात के मौसमContinue Reading
तुलसी में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. इसकी पत्तियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. तुलसी के पत्तों से बनी चाय भी लोग पीते हैं. इसके सेवन से सर्दी-जुकाम, पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. क्या आप जानते हैं कि तुलसी के बीज भी सेहतContinue Reading
स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आमतौर पर लोगों को हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन बारिश के मौसम में डाइट में बड़े बदलाव कर लेने चाहिए. यह मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है और लोगों को स्वस्थ रहने केContinue Reading
किडनी हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंगों में से एक है. ये शरीर के वेस्ट प्रोडक्ट्स को डिटॉक्स करने और इसे मल और मूत्र के जरिए बाहर निकलाने का काम करती है. किडनी में यदि किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो पेशाब करने में तेज जलन और दर्द महसूसContinue Reading
आपने कई रियल्टी शोज में देखा होगा कि प्रतिभागी की परफॉर्मेंस देखकर लोग कहते हैं कि उनके रोंगटे खड़े हो गए. कई बार जब किसी अंधेरी गली में कोई चीज आपके पैर को छूकर गुजर जाती है तो आपको पूरे शरीर में झुरझुरी सी महसूस होती है. वहीं, गर्मियों केContinue Reading
