रक्त शुद्ध कर आक्सीजन संग पूरे शरीर में पहुंचाने वाले हृदय का सुचारू काम करना हमारी सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। वहीं दुनिया में हृदय रोग के चलते हर साल होने वाली करोड़ों मौतें बड़ी चुनौती हैं। जीवनशैली बदलकर हार्ट डिजीज से कैसे बचा जाये इसको लेकर दिल्ली स्थितContinue Reading
साफ पानी (Purify Water) पीना स्वस्थ्य रहने के लिए काफी जरूरी होता है. इसको पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है. वहीं, दूषित पानी किसी को भी बीमार करने के लिए काफी है. दूषित पानी हैजा, मलेरिया जैसी कई बीमारियों की वजह बन सकता है. इसके लिए ज्यादातर घरों मेंContinue Reading
इंसान का ब्रेन शरीर को सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक होता है. इसका हमारे शरीर पर पूरी तरह कंट्रोल होता है. यह हमारे विचारों, भावनाओं और कार्यों को भी नियंत्रण में रखने का काम करता है. इसलिए बेहतर है कि हमें मस्तिष्क को ध्यान में रखते हुए कार्य करनाContinue Reading
आजकल अनहेल्दी खान-पान की वजह से कब्ज की समस्या आम हो गई है. इस समस्या को ज्यादातर लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं. लेकिन ऐसा करना गलत है. यदि इसका समय रहते इलाज नहीं किया गया तो ये कई और बीमारियां पैदा कर सकती है. बता दें कि, यदि कब्जContinue Reading
कुछ लोगों की आंतें कमजोर होती हैं. इनकी आंतें हर तरह के फूड को सहन नहीं कर पाती हैं. ऐसे में कुछ फूड ऐसे होते हैं जो पेट में भयंकर तबाही मचा देते हैं. इससे पेट में दर्द तो बढ़ता ही है, साथ ही पेट में गैस और एसिडिटी कोContinue Reading
मेथी अपने कई औषधीय गुणों के लिए आयुर्वेद का पसंदीदा हर्ब्स है. मेथी यानी पीले बीज का पानी महिलाओं से संबंधित कई बीमारियों के लिए रामबाण का काम करता है. कई रिसर्च में इस बात को प्रमाणित किया गया गया है कि इस पीले बीज का पानी पीने से महिलाओंContinue Reading
शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त रखने के लिए कई विटामिंस और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होने पर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसी तरह बेहद जरूरी विटामिन सी है. इसकी कमी होने पर शरीर में बहुतContinue Reading
ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाकर बीमारियों से बचाव करते हैं. काजू, बादाम, अखरोट, किशमिश के अलावा मखाना भी एक शक्तिशाली ड्राई फ्रूट है. मखाना बड़े पैमाने पर मिठाइयों और खाने-पीने कीContinue Reading
हर दंपति का सपना होता है कि उनके घर भी किलकारी गूंजे. लेकिन माता-पिता बनने की चाह कई लोगों की पूरी नहीं हो पाती है और ऐसे में अपने सपने को पूरा करने के लिए वे आईवीएफ ट्रीटमेंट (IVF Treatment) का सहारा लेते हैं. ऐसे में निसंतान दंपतियों को आईवीएफContinue Reading
शरीर को स्वस्थ और हेल्दी रखने के किए कई तरह के विटामिंस और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. अगर इनमें से किसी की भी कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसा ही जरूरी पोषक तत्व फाइबर है. फाइबर पाने के लिएContinue Reading
