हेल्थ (Page 4)

खीरा स्किन केयर में काफी फायदेमंद होता है, ये तो ज्यादातर लोग जानते हैं. इसी के चलते लोग खीरे को अक्सर ही त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि खीरा केवल त्वचा को ही नहीं (Benefits of cucumber) बल्कि सेहत को भी कई तरहContinue Reading

बारिश का मौसम काफी सुहाना होता है, लेकिन सेहत के लिहाज से इस मौसम में खुद को फिट रखने के लिए अलर्ट रहना जरूरी है. बारिश में मौसमी फल-सब्जियों का सेवन लाभ पहुंचाता है. ऐसी ही एक मौसमी सब्जी है कंटोला जिसे कई नामों से जाना जाता है, इसे कहींContinue Reading

जामुन उन भारतीय फलों में से एक है, जिसे पोषक तत्‍वों को खजाना माना जाता है. यह स्‍वाद में भी बेमिसाल है. हालांकि, इसका स्‍वाद बहुत अधिक मीठा नहीं होता, बल्कि खट्टा और कसैला होता है. इसका यही स्‍वाद इसे यूनीक बनाता है और लोग इसे बड़े ही शौक सेContinue Reading

यूं तो हर तरह के मिनरिल्स की हमारे शरीर में विशेष भूमिका है, लेकिन नमक के बिना हम जिंदगी की कल्पना भी नहीं कर सकते. अगर किसी सब्जी या किसी अन्य खाने की चीजों में नमक कम पड़ जाए तो कुछ भी स्वाद नहीं लगता. इसी तरह शरीर भी बिनाContinue Reading

डेली डाइट में खजूर खाना बहुत लोगों को पसंद होता है, लेकिन ज्यादातर लोग ये सोचकर खजूर को डाइट में शामिल करते हैं कि इससे उनको एनर्जी मिलती है. पर आपको बता दें कि खजूर खाने से सेहत को एक नहीं, बल्कि कई सारे फायदे मिलते हैं. कई सारी हेल्थContinue Reading

जब आप जिम या योगा क्‍लास जाने की तैयारी करते हैं तो सबसे पहले ख्‍याल आता है कि क्‍या पहनें. विज्ञापनों और सोशल मीडिया में योगा या वर्कआउट ड्रेस यानी कि बॉडीशेप लेगिंग्‍स या लूज जॉगर्स. हर किसी की अपनी पसंद है और वे शौक या कंफर्ट के हिसाब सेContinue Reading

चॉकलेट दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला डेजर्ट है. हर मौसम में चॉकलेट खूब खाई जाती है. चॉकलेट कई तरह की होती है, जिसे लोग अपनी पसंद के अनुसार खरीदते हैं. बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक चॉकलेट को बड़े स्वाद से खाते हैं. चॉकलेट को सेहत के लिए भीContinue Reading

लिवर हमारे शरीर के अंदर का सबसे बड़ा ठोस अंदरुनी भाग है जबकि किडनी हमारे शरीर के लिए छन्नी का काम करती है. लिवर में शरीर के लिए 500 से ज्यादा काम होते हैं जबकि किडनी भोजन से प्राप्त आवश्यक पोषक तत्वों को छानकर गंदे तरल पदार्थों को बाहर निकालContinue Reading

जैसे ही बारिश का मौसम आता है शहरों में डेंगू का प्रकोप बढ़ जाता है. हम सब जानते हैं कि डेंगू में खून में प्लेटलेट्स की भारी कमी हो जाती है. सामान्यतया एक वयस्क इंसान के खून में प्रति माइक्रोलीटर 1.5 लाख से 4 लाख तक प्लेटलेट्स होते हैं. लेकिनContinue Reading