बेशक आजकल टमाटर की कीमत आसमान को छू चुकी है लेकिन टमाटर के बिना सब्जी का स्वाद और रंग बिगड़ जाती है. टमाटर हरफनमौला सब्जी है. इसे आप सब्जी में मिलाकर खा सकते हैं और सलाद भी बनाकर खा सकते हैं. इसके अलावा टमाटर की चटनी कई चीजों की जानContinue Reading
बॉडी को हेल्दी रखने का काम हमारी इम्यूनिटी का है. इम्यूनिटी ही हमारी बीमारियों से हिफ़ाज़त करती है. कमजोर इम्यून सिस्टम हमारी बॉडी को जल्दी-जल्दी बीमार बनाता है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उन्हें बार-बार सीजनल इंफेक्शन होने का खतरा अधिक रहता है. इम्यूनिटी शरीर की आंतरिक प्रतिरक्षाContinue Reading
डाइटिंग में कुछ सीड्स सुपर से भी ऊपर का रिजल्ट दे सकते हैं. ये केवल वेट लॉस में ही खास रोल अदा नहीं करते हैं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. इनमें शामिल हैं चिया सीड्स, फ्लैक्स सीड्स और ससमे सीड्स, जिनको डाइट में शामिल करने सेContinue Reading
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे ही शरीर को दुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त भोजन और पर्याप्त पानी की भी आवश्यकता होती है. खाना हमारी दिनचर्या का काफी अहम हिस्सा है. लेकिन हम इस पर बहुत कम ध्यानContinue Reading
मई-जून की गर्मियां इंसान को क्या कुछ नहीं करने को मजबूर कर देती हैं. लोग इससे निजात पाने के लिए कूलर-एसी का सहारा लेते हैं. ये सब शहरी क्षेत्र में तो मुमकिन है पर ग्रामीण क्षेत्र में बिजली की इतनी अच्छी पहुंच नहीं होती है. इसके चलते वो रात कोContinue Reading
स्वास्थ्य शरीर के लिए नहाना बेहद जरूरी होता है. दरअसल, नहाने से शरीर को ठंडक तो मिलती ही है साथ ही सेहत भी दुरुस्त रहती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाते वक्त कुछ बातों को याद रखना बेहद जरूरी होता है. जी हां, हमारे शरीर के कुछ ऐसेContinue Reading
लिवर हमारे शरीर का अति महत्वपूर्ण अंग है. यह शरीर के अंदर सबसे बड़ा ठोस अंग है. लिवर को शरीर की फैक्ट्री कहा जाता है. लिवर बॉडी के लिए 500 से अधिक काम करता है. लिवर प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल, हार्मोन सहित कई केमिकल को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यहीContinue Reading
जिस तरह से हमारा लाइफस्टाइल शिथिल होता जा रहा है. भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें फिजिकल एक्टिविटी का मौका नहीं मिलता, उसी तरह लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारियां भी बढ़ती जा रही है. इसमें डायबिटीज सबसे उपर है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक विश्व में 42.2 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीजContinue Reading
अचार एक चटपटा खाद्य पदार्थ है जिसे चखने के लिए हर किसी के मुंह से पानी आ जाता है. अचार कई चीजों से बनाया जाता है. आम, आंवला, मिर्च, कटहल आदि से बनाया जाता है. अचार नमकीन और मसालेदार होता है. अचार को कई दिनों के प्रोसेस के बाद बनायाContinue Reading
देशभर में चाय पीने के शौकीनों की संख्या अधिक है. इसके शौकीन ना सिर्फ बड़े बुजुर्ग हैं, बल्कि बच्चे भी पीछे नहीं हैं. कई बच्चे बिस्तर से उठते ही चाय की डिमांड करते हैं. इसके लिए उनके पैरेंट्स भी उन्हें खुशी-खुशी चाय देते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है. बच्चोंContinue Reading
