पीरियड्स यानी माहवारी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिलाओं में गर्भ धारण के लिए बहुत जरूरी होती है. महिलाओं को हर महीने पीरियड्स से गुजरना पड़ता है. इस दौरान उन्हें तीन से सात दिनों तक ब्लीडिंग होती है. अक्सर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट और कमर में दर्द होताContinue Reading
कल दुनियाभर में विश्व मलेरिया दिवस मनाया गया है. यह दिन हर साल 25 अप्रैल को मनाया जाता है. इसका मकसद मलेरिया के प्रति लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाना है. हर साल की तरह इस साल भी मलेरिया डे को मनाने के लिए एक खास थीम ‘Ready To Combat Malaria’Continue Reading
हड्डियों पर ही हमारे शरीर का पूरा आधार टिका है. अगर हड्डियां कमजोर होंगी तो हमें कोई भी काम सही से करने में दिक्कत होगी. आमतौर पर 20 साल के बाद हड्डियों का विकास रूक जाता है. इसके बाद हड्डियों से पोषक तत्वों का रिसाव न हो, इसके लिए पौष्टिकContinue Reading
अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, दिल्ली (AIIMS, DELHI) में अब कैंसर, किडनी, लीवर और हर्ट जैसे गंभीर बीमारी से जूझ रहे मरीजों को दवा के साथ-साथ अध्यात्म उपचार (Spiritual Treatment) से भी ठीक किया जाएगा. देश के सबसे बड़े अस्पताल में इसकी शुरुआत भी हो चुकी है. यह सत्र महीने केContinue Reading
नॉर्मल पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, न्यूट्रिशन मौजूद होता है और ये नेचुरली हमारे शरीर में तत्वों की कमी को पूरा करते हैं, हालांकि दूषित पानी के चलते आजकल घर-घर में RO वॉटर फिल्टर का इस्तेमाल कर रहे हैं. ये हमें कई बीमारियों से बचाते तो हैं, लेकिन इनकीContinue Reading
पेट में गैस बनना बहुत ही आम समस्या मानी जाती है. पेट में गैस बनने से कभी कभी भयंकर दर्द भी होता है जो कि किसी गंभीर बीमारी जैसे- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज का भी लक्षण हो सकते हैं. यूनाइटेड मेडिकल डॉक्टर्स और डिग्निटी हेल्थ नॉर्थ्रिज हॉस्पिटल के एमडी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्टContinue Reading
शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत और हेल्दी रखने के लिए लोग घंटों जिम में जाकर पसीना बहाते हैं. अगर आप भी शरीर को मजबूत करने और बेहतरीन फिटनेस प्राप्त करने के लिए जिम ज्वाइन करने की सोच रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है. एक स्टडीContinue Reading
सनग्लासेज को युवाओं में सबसे कूल एक्सेसरीज माना जाता है लेकिन जरूरत नहीं पड़ने पर भी लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. हालांकि, इन्हें हर समय पहने रहने से शरीर का सरकेडियन रिदम बिगड़ सकता है और स्वास्थ्य से जुड़े कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अमूमन सनग्लासेज आंखों कोContinue Reading
ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनका नियमित सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ भी होते हैं. सर्दियों में तो लोग इन ड्राई फ्रूट्स को खाते हैं, पर गर्मी का मौसम आते-आते इनका सेवन बंद कर देते हैं. सेहत के प्रति फिकरमंद लोग हमेशाContinue Reading
फल और सब्जियां खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. फलों में कई तरह के पोषक तत्व और विटामिंस पाए जाते हैं. यही वजह है कि रोजाना के डाइट में फल शामिल करने की सलाह दी जाती है. उसी तरह का एक फल सीताफल है. सीताफल को कई नामों सेContinue Reading
